Manual do Novo Corredor: Complete seus primeiros 5km em 30 dias!
Manual do Novo Corredor: Complete seus primeiros 5km em 30 dias!
Manual do Novo Corredor: Complete seus primeiros 5km em 30 dias!
Tudo o que você precisa para começar a correr do jeito certo: plano de treinos estruturado, dicas de nutrição para melhorar sua performance e estratégias para manter a disciplina e alcançar seus primeiros 5km em 30 dias!
O que você irá encontrar:
- Método prático e progressivo
- Sem necessidade de experiência prévia
- Técnicas de corrida fáceis de aplicar
- Motivação e disciplina para criar um hábito
- Acompanhamento passo a passo
Tudo o que você precisa para começar a correr do jeito certo: plano de treinos estruturado, dicas de nutrição para melhorar sua performance e estratégias para manter a disciplina e alcançar seus primeiros 5km em 30 dias!
O que você irá encontrar:
- Método prático e progressivo
- Sem necessidade de experiência prévia
- Técnicas de corrida fáceis de aplicar
- Motivação e disciplina para criar um hábito
- Acompanhamento passo a passo
Tudo o que você precisa para começar a correr do jeito certo: plano de treinos estruturado, dicas de nutrição para melhorar sua performance e estratégias para manter a disciplina e alcançar seus primeiros 5km em 30 dias!
O que você irá encontrar:
- Método prático e progressivo
- Sem necessidade de experiência prévia
- Técnicas de corrida fáceis de aplicar
- Motivação e disciplina para criar um hábito
- Acompanhamento passo a passo
:format(webp)/klickart-prod/uploads/media/file/8987885/screenshot_2025-02-04_at_09.58.43.png)
SOBRE O CONTEÚDO
SOBRE O CONTEÚDO
SOBRE O CONTEÚDO
Com o Manual do Novo Corredor, tenha um plano descomplicado com treinos progressivos semanais e estratégias de motivação. Adquira o guia e transforme a corrida em um hábito duradouro. Ideal para quem deseja começar a correr de forma segura e eficaz!
Com o Manual do Novo Corredor, tenha um plano descomplicado com treinos progressivos semanais e estratégias de motivação. Adquira o guia e transforme a corrida em um hábito duradouro. Ideal para quem deseja começar a correr de forma segura e eficaz!
Com o Manual do Novo Corredor, tenha um plano descomplicado com treinos progressivos semanais e estratégias de motivação. Adquira o guia e transforme a corrida em um hábito duradouro. Ideal para quem deseja começar a correr de forma segura e eficaz!
CONHEÇA MELHOR QUEM
CRIOU O CONTEÚDO
CONHEÇA MELHOR QUEM
CRIOU O CONTEÚDO
CONHEÇA MELHOR QUEM
CRIOU O CONTEÚDO
/klickart-prod/uploads/media/file/8987984/iscreen_shoter_-_google_chrome_-_250204154226.jpg)
Manual do Novo Corredor
Manual do Novo Corredor
Manual do Novo Corredor
__________________________________________________________
__________________________________________________________
__________________________________________________________
O Manual do Novo Corredor é um projeto criado para ajudar iniciantes a darem seus primeiros passos na corrida de forma estruturada, segura e motivadora. Desenvolvido com base em metodologias testadas e comprovadas, ele oferece um plano progressivo que permite qualquer pessoa sair do zero e alcançar seus primeiros 5 km em apenas 30 dias.
Combinando conhecimento técnico e experiência prática, o Manual do Novo Corredor reúne as melhores estratégias de treinamento, adaptação progressiva e motivação, garantindo que os alunos possam evoluir no seu próprio ritmo, evitando lesões e ganhando confiança a cada treino.
Seja você um completo iniciante ou alguém que deseja aprimorar sua resistência e constância na corrida, este guia foi pensado para tornar a jornada mais simples, eficaz e prazerosa.
O Manual do Novo Corredor é um projeto criado para ajudar iniciantes a darem seus primeiros passos na corrida de forma estruturada, segura e motivadora. Desenvolvido com base em metodologias testadas e comprovadas, ele oferece um plano progressivo que permite qualquer pessoa sair do zero e alcançar seus primeiros 5 km em apenas 30 dias.
Combinando conhecimento técnico e experiência prática, o Manual do Novo Corredor reúne as melhores estratégias de treinamento, adaptação progressiva e motivação, garantindo que os alunos possam evoluir no seu próprio ritmo, evitando lesões e ganhando confiança a cada treino.
Seja você um completo iniciante ou alguém que deseja aprimorar sua resistência e constância na corrida, este guia foi pensado para tornar a jornada mais simples, eficaz e prazerosa.
O Manual do Novo Corredor é um projeto criado para ajudar iniciantes a darem seus primeiros passos na corrida de forma estruturada, segura e motivadora. Desenvolvido com base em metodologias testadas e comprovadas, ele oferece um plano progressivo que permite qualquer pessoa sair do zero e alcançar seus primeiros 5 km em apenas 30 dias.
Combinando conhecimento técnico e experiência prática, o Manual do Novo Corredor reúne as melhores estratégias de treinamento, adaptação progressiva e motivação, garantindo que os alunos possam evoluir no seu próprio ritmo, evitando lesões e ganhando confiança a cada treino.
Seja você um completo iniciante ou alguém que deseja aprimorar sua resistência e constância na corrida, este guia foi pensado para tornar a jornada mais simples, eficaz e prazerosa.
/klickart-prod/uploads/media/file/6559009/frame.png)
Garantia de 7 dias
Garantia de 7 dias
Garantia de 7 dias
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
Seu dinheiro de volta sem perguntas até 7 dias após a compra.
:format(webp)/klickart-prod/uploads/media/file/6273406/icon-1_usecase-pagina-de-vendas.png){kind=icon}
Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
Aproveite o conteúdo em qualquer dispositivo.
De 39,90
De 39,90
De 39,90
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
Perguntas frequentes
Para quem é esse produto?
Para quem é esse produto?
Para quem é esse produto?
O Manual do Novo Corredor é para quem deseja começar a correr de forma segura, eficiente e motivadora, sem precisar de assessoria esportiva ou experiência prévia.
- Iniciantes que nunca correram e querem um guia estruturado para alcançar os primeiros 5 km.
- Pessoas sedentárias que desejam adotar um estilo de vida mais ativo, mas não sabem por onde começar.
- Quem já pratica caminhadas e quer evoluir para a corrida com um método progressivo e sem riscos de lesão.
- Corredores ocasionais que sentem dificuldade em manter um ritmo constante ou criar disciplina nos treinos.
- Qualquer pessoa que quer transformar a corrida em um hábito duradouro e alcançar resultados com um plano claro e motivador.
Com esse guia prático, qualquer pessoa pode sair do zero e conquistar seus primeiros 5 km em apenas um mês!
O Manual do Novo Corredor é para quem deseja começar a correr de forma segura, eficiente e motivadora, sem precisar de assessoria esportiva ou experiência prévia.
- Iniciantes que nunca correram e querem um guia estruturado para alcançar os primeiros 5 km.
- Pessoas sedentárias que desejam adotar um estilo de vida mais ativo, mas não sabem por onde começar.
- Quem já pratica caminhadas e quer evoluir para a corrida com um método progressivo e sem riscos de lesão.
- Corredores ocasionais que sentem dificuldade em manter um ritmo constante ou criar disciplina nos treinos.
- Qualquer pessoa que quer transformar a corrida em um hábito duradouro e alcançar resultados com um plano claro e motivador.
Com esse guia prático, qualquer pessoa pode sair do zero e conquistar seus primeiros 5 km em apenas um mês!
O Manual do Novo Corredor é para quem deseja começar a correr de forma segura, eficiente e motivadora, sem precisar de assessoria esportiva ou experiência prévia.
- Iniciantes que nunca correram e querem um guia estruturado para alcançar os primeiros 5 km.
- Pessoas sedentárias que desejam adotar um estilo de vida mais ativo, mas não sabem por onde começar.
- Quem já pratica caminhadas e quer evoluir para a corrida com um método progressivo e sem riscos de lesão.
- Corredores ocasionais que sentem dificuldade em manter um ritmo constante ou criar disciplina nos treinos.
- Qualquer pessoa que quer transformar a corrida em um hábito duradouro e alcançar resultados com um plano claro e motivador.
Com esse guia prático, qualquer pessoa pode sair do zero e conquistar seus primeiros 5 km em apenas um mês!
O que você irá encontrar no manual?
O que você irá encontrar no manual?
O que você irá encontrar no manual?
No Manual do Novo Corredor, você terá acesso a um guia completo e descomplicado para sair do zero e conquistar seus primeiros 5 km em apenas 30 dias. Dentro do guia, você encontrará:
- Plano de Treinamento Progressivo: Um cronograma detalhado de 4 semanas, com treinos semanais que evoluem no ritmo certo para você.
- Técnicas de Corrida Essenciais: Orientações sobre postura, respiração, ritmo e aquecimento para melhorar seu desempenho e evitar lesões.
- Estratégias de Motivação:
Métodos práticos para manter a disciplina, superar desafios e tornar a corrida um hábito prazeroso.
- Checklist e Materiais Extras: Recursos práticos para facilitar sua jornada e garantir que você esteja no caminho certo.
Tudo isso com uma abordagem simples, acessível e motivadora, para que qualquer pessoa consiga atingir essa meta com segurança e confiança!
No Manual do Novo Corredor, você terá acesso a um guia completo e descomplicado para sair do zero e conquistar seus primeiros 5 km em apenas 30 dias. Dentro do guia, você encontrará:
- Plano de Treinamento Progressivo: Um cronograma detalhado de 4 semanas, com treinos semanais que evoluem no ritmo certo para você.
- Técnicas de Corrida Essenciais: Orientações sobre postura, respiração, ritmo e aquecimento para melhorar seu desempenho e evitar lesões.
- Estratégias de Motivação:
Métodos práticos para manter a disciplina, superar desafios e tornar a corrida um hábito prazeroso.
- Checklist e Materiais Extras: Recursos práticos para facilitar sua jornada e garantir que você esteja no caminho certo.
Tudo isso com uma abordagem simples, acessível e motivadora, para que qualquer pessoa consiga atingir essa meta com segurança e confiança!
No Manual do Novo Corredor, você terá acesso a um guia completo e descomplicado para sair do zero e conquistar seus primeiros 5 km em apenas 30 dias. Dentro do guia, você encontrará:
- Plano de Treinamento Progressivo: Um cronograma detalhado de 4 semanas, com treinos semanais que evoluem no ritmo certo para você.
- Técnicas de Corrida Essenciais: Orientações sobre postura, respiração, ritmo e aquecimento para melhorar seu desempenho e evitar lesões.
- Estratégias de Motivação:
Métodos práticos para manter a disciplina, superar desafios e tornar a corrida um hábito prazeroso.
- Checklist e Materiais Extras: Recursos práticos para facilitar sua jornada e garantir que você esteja no caminho certo.
Tudo isso com uma abordagem simples, acessível e motivadora, para que qualquer pessoa consiga atingir essa meta com segurança e confiança!
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
Como funciona o 'Prazo de Garantia'?
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
O Prazo de Garantia é o período que você tem para pedir o reembolso integral do valor pago pela sua compra, caso o produto não seja satisfatório.
Como acessar o produto?
Como acessar o produto?
Como acessar o produto?
Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'
02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'
03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'
02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'
03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
Você receberá o acesso por email. O conteúdo será acessado ou baixado através de um computador, celular, tablet ou outro dispositivo digital. Você também pode acessar o produto comprado nesta página:
01 - Faça login na Hotmart clicando em 'Entrar'
02 - Acesse o menu lateral, clique em 'Minha conta'
03 - Clique em 'Minhas compras' e lá estarão todos os produtos que você já comprou!
Como faço para comprar?
Como faço para comprar?
Como faço para comprar?
Para comprar este curso, clique no botão “Comprar agora”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o produtor esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
Para comprar este curso, clique no botão “Comprar agora”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o produtor esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
Para comprar este curso, clique no botão “Comprar agora”. Lembre-se de que nem todos os cursos estarão sempre disponíveis para compra. É possível que o produtor esteja preparando uma nova turma ainda sem inscrições abertas.
Copyright ©
Todos os direitos reservados.
Copyright ©
Todos os direitos reservados.
Copyright ©
Todos os direitos reservados.
